Physiotherapie
Die Physiotherapie bietet den Menschen Lösungsansätze, mit denen Einschränkungen und Beeinträchtigungen der Bewegungs- und Funktionfähigkeit (durch Krankheit oder Unfall und/oder Verhaltensfehler) sinnvoll und funktionorientiert behandelt und/oder korrigiert werden können.
Manuelle Therapie / Mobilisationen / klassische Massage
Die manuelle Therapie dient in der Medizin zur Behandlung von Funktionstörungen des Bewegungsapparates (Gelenke, Muskeln und Nerven).
Schmerztherapie
Unter dem Begriff Schmerztherapie werden alle therapeutischen Massnahmen zusammengefasst, die zu einer Reduktion des Schmerzes führen. Gerade bei chronischen Schmerzen versuchen wir über die Haut, Bindegewebe und Muskulatur die Beschwerden zu beeinflussen. Dabei können Massagen, Thermo-oder Elektrotherapie helfen. Eine sanfte Trainingstherapie fördert die Durchblutung sämtlicher Gewebestrukturen und verhindert die allgemeine Abschwächung des Körpers (Dekonditionierung).
Funktionelle Orthonomie
Die funktionelle Orthonomie ist eine eigenständige Behandlungsmethode am Bewegungsapparat. Sie geht davon aus, dass alle Gelenke am Körper miteinander in Verbindung stehen. Wenn ein Gelenk nicht optimal funktioniert, hat das auch einen Einfluss auf alle anderen Gelenke. Irgendwo wird sich ein Schmerz entwickeln. Die Ursache des Schmerzes ist sehr häufig in einer anderen Körperregion zu suchen. In der FOI werden diese Zusammenhänge gesucht und die Kompensationsmechanismen des ganzen Körpers behandelt.
Medizinische Trainingstherapie MTT
Krankheits-und situationsgerechte Rehabilitation
Bewegungs-und Trainingsberatung
systematisches Aufbautraining
In der medizinischen Trainingstherapie werden Kenntnisse aus der Trainings- und Bewegungslehre sowie der Pathologie miteinander verbunden, um Rehabilitationsprozesse zu unterstützen oder um ungenügende Körperfunktionen zu schulen. Je nach Pathologie steht Stabilisations-, Mobilisations-, Kraft-, Koordinations- oder Herzkreislauftraining im Vordergrund, mit oder ohne Geräte. MTT ist eine aktive Therapieform mit dem Ziel, Wundheilungsprozesse optimal zu unterstützen. Geschädigte Strukturen sollen wieder voll belastbar sein (im Alltag, Beruf und Sport) und gestörte Funktionen wieder hergestellt werden. Wir stellen das Übungsprogramm ganz individuell auf Sie ab bezüglich medizinischer Diagnose, aktueller Rehabilitationsphase, körperlicher Voraussetzungen sowie Ihrem Alter.
Manuelle Lymphdrainage
Die manuelle Lymphdrainage (ML) ist eine Form der physikalischen Therapie. Sie dient vor allem als Ödem-und Entstauungstherapie ödematöser Körperregionen, wie Körperstamm und Extremitäten (Arme und Beine), welche nach Traumata oder Operationen entstehen können. Die ML ist die geeignete Therapie zur Behandlung von Ödemen, die durch ungenügende Transportkapazität der Lymphgefässe gekennzeichnet ist. Darunter fallen angeborene oder sekundäre Lymphödeme. Eine wichtige Indikation sind sämtliche orthopädische und traumatologischen Erkrankungen, die mit einer Schwellung einhergehen (Zerrungen, Verstauchungen ect), so wie Migräne, Schleudertrauma, Morbus Sudeck u,a. Bei ausgeprägten lymphatischen Erkrankungen wird die Therapie mit Kompressionsstrümpfen, Hautpflege und spezieller Bewegungstherapie kombiniert.
Viszerale Osteopathie
Unsere inneren Organe sind massgeblich an unserem Wohlergehen und Aufrichtung beteiligt. Sie stehen stets in Verbindung untereinander und mit dem Rest des Körpers. Ein gesundes Organ hat eine spürbare Ruheaktivität. Diese Aktivität kann je nach Belastung gesteigert oder herabgesetzt werden. Die Behandlung besteht aus feinen manuellen Griffen, um die physiologische Funktion wieder zu normalisieren.
Lu Jong: Tibetisches Heil Yoga, Bewegungspraxis, Meditation
Pilates
Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vorallem die tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung. Angestrebt wird die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufes und eine erhöhte Körperwahrnehmung. Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des sogenannten Powerhouses, womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist, die sogenannte Stützmuskulatur. Alle Bewegungen werden langsam und fliessend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden. Gleichzeitig wird die Atmung geschult.
Nordic Walking
Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird.
Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training, bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird. Nordic Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen.
Erlernen des Bewegungsablaufes in einer privaten auf den Lernenden spezifisch ausgerichteten Lektion.
1 Stunde à 70.- Franken
Stöcke können ausgeliehen werden.
Training im Alter
Der Dividat Senso ist eine Trainingsplattform zur Steigerung der Informationsverarbeitung über verschiedene Sinnesorgane und somit zur Erhöhung der Gangstabilität. Stehend auf einer Grundplatte mit Sensoren wird die Haltungskontrolle, der Körperschwerpunkt und das Aufbringen von Kräften in Form von Schritten und deren Dynamik trainiert. Durch den Einsatz einer Software/Dividat Play können in einer virtuellen Welt Szenarien und Aufgaben simuliert werden, welche mittels Schrittverlagerungen gelöst werden müssen. Reaktion, Gleichgewicht und Situationserfassung sind gezielt mit den Gewichtsverlagerungen verbunden. Resultate und Feedback erfolgt unmittelbar durch akustische Töne, eine Punktezahl oder einer Graphik. Dieses Ganzkörpertraining, spezifisch die Kopf-Beinverbindung, zur Erhaltung der Steuerung der unteren Extremität ist für uns alle ein exzellentes Training in einer reizintensiven Umgebung. Probieren Sie es aus.
Probemonat: 80.– Franken, 3 Monate: 200.– Franken